Daftar Penting Ketogenetische Produk Diet BSH Pelangsing

karb bsh pelangsing

Saya tidak yakin apa yang saya harus makan diet BSH Pelangsing ketogenik? Berikut adalah daftar singkat dari produk untuk Anda. Di bawah ini adalah ringkasan singkat dari apa yang dapat Anda makan. Gulir ke bawah untuk informasi lebih lanjut tentang masing-masing bagian.<

 

Diet BSH Pelangsing bukanlah termudah di dunia, terutama jika Anda tidak tahu apa yang ada. Kami membuat daftar ini ketogenik diet makanan untuk membantu orang membuat keputusan tentang apa yang mereka makan dan membeli. Sebagai aturan, Anda bisa makan makanan dari kelompok berikut:

 

  • Lemak dan minyak. Cobalah untuk mendapatkan lemak Anda dari sumber alami, seperti daging dan kacang-kacangan. Aditif yang mengandung lemak jenuh dan tak jenuh tunggal, seperti minyak kelapa, dan minyak zaitun.
  • Protein. Cobalah BSH Pelangsing daging untuk melestarikan sebanyak mungkin organik, rumput dan tumbuh-tumbuhan. Sebagian besar daging tidak ditambahkan gula, sehingga mereka dapat dimakan dalam jumlah sedang. Ingat bahwa banyak protein dalam lemak diet bukanlah hal yang baik.
  • Sayur. Segar atau beku tidak masalah. Tinggal buah kacang tanah, / elemen hijau daun-bersandar.
  • Pengantar susu. Sebagian besar produk susu yang baik, tapi pastikan produk susu yang dibeli dengan lemak. Keju keras biasanya memiliki karbohidrat lebih sedikit.
  • Pernikahan dan biji. kacang-kacangan dan biji-bijian moderasi dapat digunakan untuk membuat tekstur yang menakjubkan. Coba kacang tipis seperti kacang macadamia dan almond.
  • Minuman. Tetap sederhana dan hanya menyentuh air. Anda bisa, jika tes yang diperlukan aroma berdasarkan stevia atau jus lemon.

 

Koolhydratenhydraten dan BSH Pelangsing label nutrisi

Melanjutkan diet ketogenik bisa sangat sulit pada awalnya. Mengetahui bahwa makanan dan makanan perlu waktu untuk membiasakan diri, sehingga Anda membuat kesalahan di awal, Anda tidak begitu banyak. Hal ini lebih baik untuk membuat kesalahan dan keluar dari itu bahwa Anda membuat kesalahan, dan Anda tidak mengerti apa yang salah.

karb bsh pelangsing

Akan selalu ada makanan yang buruk bagi kami ketika datang ke makanan. Beberapa produk Body Slim Herbal Asli sangat gelap untuk menyembunyikan karbohidrat bagi kita. Berikut adalah daftar kecil dari unsur-unsur umum yang dapat karbohidrat tersembunyi:

  • Dengan produk-produk rendah karbohidrat. Ada banyak pilihan BSH Pelangsing ketika datang ke pub, snack dan makanan. Lebih baik untuk tinggal jauh dari sini, tetapi jika Anda memiliki kesempatan untuk melakukan memastikan bahwa Anda membaca label. Banyak menggunakan pemanis glisemik dalam produk mereka.
  • Rempah-rempah. Seperti disebutkan sebelumnya, rempah-rempah mengandung karbohidrat, tetapi beberapa memiliki lebih banyak karbohidrat daripada yang lain. Mereka termasuk bubuk bawang merah, kayu manis, bawang putih bubuk, merica dan jahe malas. Selalu membaca label dan memastikan bahwa tidak ada gula di bumbu.
  • Buah-buahan dan berry. Hal ini tidak diperbolehkan bahwa sebagian besar buah-buahan dikonsumsi karena kandungan gula tinggi. Banyak orang masih makan buah, tapi Anda harus mengelola profil Anda itu. Hati-hati dengan blueberry dan blackberry, karena dia cepat-cepat menambahkan karbohidrat.
  • Tomat-produk berbasis. Banyak orang menggunakan BSH Pelangsing saus tomat dan tomat dalam kaleng. Pastikan bahwa Anda membaca label nutrisi. perusahaan makanan telah dikenal untuk melayani bagian, sehingga makanan mereka “sehat” tampilan. Pastikan bahwa tidak ada gula tambahan.
  • Rempah-rempah. Hal ini hampir tradisi untuk menambahkan saus untuk makanan, tapi Waspadalah terhadap orang-orang pilihan. Kadang-kadang menampilkan bumbu dan saus ukuran porsi kecil, yang membagi karbohidrat internal. Pastikan untuk membaca nutrisi dan bahan daftar dengan hati-hati.
  • Capsicum. Sangat berhati-hati ketika menggunakan lada karena mereka kadang-kadang sangat manis di dalam. Kadang-kadang ada 3-4 gram karbohidrat dalam jumlah kecil lada. Bila menggunakan cabai, cobalah untuk memilih hijau, karena merah / paprika kuning memiliki sedikit lebih banyak karbohidrat.
  • diet soda Anda dapat minum natrium line, namun disarankan untuk memotong sepenuhnya. Beberapa orang melaporkan bahwa mereka telah dihapus dari ketosis banyak pemanis buatan. Studi juga telah menunjukkan hubungan antara gula dan pemanis buatan keinginan: soda membantu untuk mengendalikan keinginan mereka.
  • Chocolate. Anda bisa makan cokelat keto, tapi Anda harus sangat berhati-hati dengan ukuran porsi. Anda ingin banyak cokelat hitam (90% atau lebih), karena mengandung lebih sedikit karbohidrat.
  • Obat. obat flu, obat BSH Pelangsing batuk dan flu sering mengandung banyak gula. Beberapa obat generik mengandung 20 gram karbohidrat per porsi, jadi hati-hati jika Anda sakit. Biasanya ada alternatif untuk gula atau diabetes.

 

Ada begitu banyak makanan berisi gula dan karbohidrat yang tersembunyi. Selalu berhati-hati apa yang Anda beli dan mencoba untuk mendapatkan maksimum yang mungkin rumah nol.

Apa Yang Baik Untuk Kurma?

Kurma muda tampaknya tidak terlalu istimewa dengan bagian luarnya yang agak kusut dan coklat, tetapi rasanya kenyal dan beraroma. Tidak […]

salad bsh kemasan lama

Berdasarkan Sayuran: Tutorial Yang Dipandu BSH Kemasan Lama

Ada banyak diskusi tentang makanan BSH Kemasan Lama yang terbaik untuk Anda. Namun, komunitas medis dan kesehatan setuju bahwa mempromosikan […]